Move!
Move! Een introductie tot Natuurlijk Bewegen
Om meer bewegen hoef je niet meteen meer te gaan sporten.
In onze over-comfortabele maatschappij verliezen we de mogelijkheid om te bewegen soms uit het oog en dit heeft op termijn nare gevolgen voor onze fysieke en mentale gezondheid.
Georges Hebert zei: “Be strong to be useful”
Wat geeft er immers meer levensvreugde dan een goede connectie tussen lichaam en geest, een flexibel lichaam dat zich kan aanpassen aan elke situatie en een lichaam dat sterk genoeg is om jezelf of andere de beste hulp te bieden in een noodsituatie?
Kom tijdens de workshop te weten hoe je thuis of in de natuur zelf aan de slag kan gaan met je natuurlijk bewegingspatroon en zo de eerste stappen zet naar een leven met meer beweging.
Rollen, kruipen, bewaren van evenwicht, stappen/lopen, heffen, dragen, werpen, springen en klimmen.
Wat is Natuurlijk Bewegen?
Natuurlijke bewegingen zijn in eerste instantie bewegingen die je jezelf als kind hebt aangeleerd. Denk maar aan van liggen naar zitten naar staan, ergens op klimmen, werpen, lopen, springen enzoverder.
Daarnaast hebben Natuurlijke bewegingen ook een praktische toepassing. Push ups kunnen je lichaam wel versterken maar wanneer je snel vanuit buiig moet rechtstaan dan krijgt dezelfde beweging een functionele toepassing.
‘Nurture your Nature’ ontgrendel je je oer-kracht en kom je thuis in je lichaam.
Ontdekken
We brengen je noden, doelen en motivatie in kaart en maken een organisch plan op maat voor jouw behoeften en levensstijl.
Ervaren
Je staat er niet alleen voor. Werk samen met een ervaren coach die jou de weg wijst, iemand die kan aanpassen en bijsturen waar nodig
Vrijheid
Met meer lichaamsbewustzijn, de nodige kennis en een sterke verbinding tussen lichaam en geest, neem jij de controle over je gezondheid opnieuw over.
Premium Personalised Training
Persoonlijke begeleiding, uniek in z’n soort voor iedereen die gemotiveerd is en verandering wil.
Krijg een dieper inzicht in de connectie tussen lichaam en geest. Train op een manier die verbinding maakt met je ware zelf.
Ontdek hoe beweging en ademwerk je inspireren om gewoonten te creëren voor het leven.
Bouw aan de beste versie van jezelf, met meer (veer)kracht en levensplezier.
