De mythische afstand van 42km, 42,195 om precies te zijn, de marathon blijft voor de meeste mensen een hele uitdaging. (behalve voor Kipchoge die is mag na 2u al weer naar huis 😉
Een goede voorbereiding, geplande indeling en een groot aanpassingsvermogen tijdens de wedstrijd zijn dan ook een must om zo’n afstand tot een goed einde te kunnen brengen.
Meestal wordt een klassieke marathon gelopen in de stad. Er zijn ook wel een aantal ‘natuurmarathons’ te vinden die over park-, bos-en veldwegen worden gelopen.
Nu, ik zal mijn zin voor avontuur niet ontkennen. Het leek me wel eens een interessante uitdaging om mijn fysieke kunnen en mentale weerbaarheid te testen in een meer alternatieve marathon.
In het verleden had ik wel een aantal keer in een hindernissenloop meegelopen (zoals Gladiator en Sparta) en wellicht verliep Philippides tocht van Marathon naar Athene ook niet zonder enig obstakel.
En wat blijkt? Eén keer per jaar wordt een obstakel marathon in België georganiseerd: het event ‘The Iron Viking’ – Water edition, + 42km en + 100 obstakelas . Ikke blij 🙂
Slagveld van dienst werd het mooie (en achteraf modderige) domein Puyenbroeck, te Wachtebeke. Modderige attracties, torenhoge klimrekken en loodzware kettingen werden verspreid over het terrein in combinatie met ‘natuurlijke obstakels zoals rivieren en beken.
Samen met Sam (mijn broer) en Jan (de vriend van Sam) begaven we ons op een druilerige zaterdagochtend naar de startlijn.
De organisatie met als naam ‘Strong Viking’ deed haar best om met oerkreten en gepast decor de viking in je wakker te maken. Toch heb ik nooit documentaires gezien waarbij vikings dansen op snelle, strakke beats (die aan de start en de finish uit luidsprekers galmden).
Eens vertrokken werd algauw beslist om alles op ons af te laten komen en om, tijdens het lopen van het ene obstakel naar het andere, zoveel mogelijk te recupereren.
Je start met een enorm voordeel wanneer je vrij comfortabel langere afstanden kan lopen. De wedstrijd in Wales eind juni bleek daarvoor een ideale voorbereiding te zijn. Gelukkig dat de nattigheid van Wales geen langdurig trauma had achtergelaten.
Meer dan eens werd verwacht een stukje door de rivier te zwemmen, even de beek over te steken of jezelf tot aan de heupen door de modder te sleuren.
Doordat ik een vaag idee had van wat te verwachten viel, had ik mij in de mate van het mogelijke – en tussen de trainingssessies door met klanten – wat meer toegelegd op het hangen en swingen.
Achteraf bekeken een goede investering: obstakels die je niet tot een goed einde kon brengen, werden ‘afgestraft’ met 10 burpees. Wat na een aantal moeilijke hindernissen behoorlijk kan oplopen… vraag maar aan Sam :).
Met de glimlach en opgewonden nieuwsgierigheid van een kind liepen we door de grootste speeltuin van het land, rennend van de ene glijbaan naar het andere klimtouw, waarom heb ik dit niet eerder eens gedaan?
Carry the shield
Met de juiste mindset en een gematigde loopsnelheid, kwam er automatisch meer ruimte en energie vrij om de wat complexere obstakels te overwinnen.
Hindernissen met klinkende namen zoals de Walhalla Walls, Fjord Drop, Flying Ragnar en Rollos Wheels zijn als raadsels die je zo efficiënt en veilig mogelijk een oplossing wil bieden.
Telkens opnieuw kwam het erop aan je ademhaling onder controle te krijgen, hartslag te laten zakken en in je Natural Movement archief te duiken om de gepaste bewegingen op te vissen die van nature uit in iedere mens geprogrammeerd zitten.
Die natuurlijke bewegingen werden door de jaren heen bijgeschaafd, verfijnd en versterkt. Wie al eens bij BeMoreActive naar de training komt, is wel wat vertrouwd met het kruipen, over een balk lopen, hangen en werpen.
Af en toe eens meedoen aan een ‘Obstacle Run’ is een uitgelezen kans om je technieken in de praktijk te testen.
Het geeft je vertrouwen als je een hindernis overwint en je krijgt meteen een goed beeld van waar nog verbetering mogelijk is.
Alsof de voorziene obstakels nog niet voldoende waren, viel in het laatste half uur van onze tocht de regen ook nog eens met bakken uit de lucht. Veel natter konden we toch niet meer worden. Nog even zetten we door en na 5 uur en 50 minuten bereikten we met ons drietjes de finish.
En indien we het ooit in ons hoofd krijgen om deze mooie marathon sneller af te ronden, dan wordt de extra tijdsdruk obstakel nr. 101 🙂
OORAH!
Life is what we Train for!
Zelf op zoek om via natuurlijke bewegingen een sterke basis, gecontroleerde ademhaling en een fit lichaam te bekomen?
Schrijf je in op onze workshop Nurture your Nature of de lessenreeks Strong by Nature en ondervind zelf hoe plezanter het leven wordt met je herwonnen bewegingsvrijheid.
